Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2022
|
89 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3076 kcal
|
Gras: 85,99g | Prot: 196,14g | Carb: 396,81g.
Colazione: Красное Яблоко, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб. Pranzo: Красное Яблоко, Манник, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Cena: Творожные Кексы, Абрикосы, Напитки из Черноголовки Байкал, Рот Фронт Конфеты Коровка, Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Беляш. Di più...
|
|
1831 kcal
|
Esercizio:
Внутренние отделочные работы - 6 ore, Баня - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|