|
Bb udah 47kg tapi masih ngerasa berisi☹️pengen nurunin lagi tapi masih belum bisa😟karna beberapa minggu skrg ini d ajak keluar kota trus😌dan gk bisa liat sushi,ramenn,kfc,rheceese,minuman boba☹️dll pasti beli ,,, yah walaupun bisa kekontrol dikit" bb cuman naik 1 kg tapi berasa naik banyak😳
|
47 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
632 kcal
|
Gras: 30,47g | Prot: 27,92g | Carb: 63,38g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Skippy Creamy Peanut Butter . Pranzo: Buncis, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Selada Kol. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|