Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2022
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 31,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 43,49g | Prot: 89,76g | Carb: 120,44g.
Colazione: 빙그레 더단백 드링크 커피. Pranzo: 필라델피아 크림치즈, 코스트코 플레인 베이글, 치아바타, 퍼시픽 페퍼잭 치즈. Cena: 들기름, 표고버섯, 열무무침, 두부, 김치, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain. Snacks/Altro: 빙그레 더단백 드링크 카라멜. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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