Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 47,83g | Prot: 86,65g | Carb: 180,35g.
Colazione: Окей Груша Конференс, Киви, Запеканка из творога 4%. Pranzo: Щедрые Хлебцы с Тмином, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Скумбрия Запеченная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Good Food Чернослив без Косточки, Активия Йогурт, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Окинский Ряженка 2.5%, Бананы, Щедрые Хлебцы с Тмином. Di più...
|
|
2296 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталья 120769
|