Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2015
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 31,93g | Prot: 57,13g | Carb: 166,76g.
Colazione: Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Tapioca. Pranzo: Giraffas Biffão de Maminha, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Giraffas Mix de Legumes, Giraffas Arroz Branco, Giraffas Feijão Preto. Cena: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Altro: Skol Cerveja, Quaker Cookie De Aveia (Pacote), Activia Morango Zero, Maçã. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreialindolfo
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