Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2022
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1823 kcal
|
Gras: 69,10g | Prot: 117,37g | Carb: 126,75g.
Colazione: Омлет, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе. Pranzo: Ашан Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Главсуп Рассольник с Курицей. Cena: Абрикос, Клубника, Нектарин, Черешня, Чистое Море Кальмар Стружка, Gancia Брют, Салат Овощной с Маслом, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле. Di più...
|
|
2143 kcal
|
Esercizio:
эллипс - 10 minuti, Силовая - 50 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matidom
|