Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2022
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2093 kcal
|
Gras: 84,34g | Prot: 200,89g | Carb: 138,37g.
Colazione: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Черная Смородина. Pranzo: Sanbonsai Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Cena: SPAR Тесто Слоеное Бездрожжевое, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Каждый День Треска Филе, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Клубника, Виктория Калач с Маком. Di più...
|
|
2681 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 23 minuti, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flakon_4ik
|