Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 43,99g | Prot: 83,43g | Carb: 215,27g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Персик, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Конти Конфета Золотая Лилия, Оладьи на Кефире. Pranzo: Фанта Фанта Апельсин, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат с Крабовыми Палочками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: С Пылу с Жару Оладьи, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Кофе (Растворимое). Di più...
|
|
1579 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анастасия1215987
|