Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2022
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 119,08g | Prot: 95,37g | Carb: 65,48g.
Colazione: Fıstık Ezmesi, Salatalık, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Dopo Colazione: Tam Yağlı Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Eti Karam Bitter. Spuntino Mattutino: Ev Yapımı Yoğurt. Pranzo: Dardanel Ton Klasik. Dopo Pranzo: Fındık. Spuntino Pomeridiano: Tam Yağlı Süt. Cena: Zeytin, Mantar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta, İkbal Parmak Dana Sucuk. Dopocena: Eti Karam Bitter, Fındık, Aytaç Dana Macar Salam, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tatlı Kiraz, Fındık. Snacks/Altro: Eti Karam Bitter. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ketodadi
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