Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2022
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134,2 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 29,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 69,88g | Prot: 162,92g | Carb: 201,03g.
Colazione: PBfit Peanut Butter Powder , Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sprouts Farmers Market Unsweetened Vanilla Almond Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Cena: White Rice, Safeway Select Baby Back Ribs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Altro: Bananas , Great Value Frozen Whole Blueberries, Sprouts Farmers Market Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Di più...
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4208 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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