Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2022
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2574 kcal
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Gras: 61,35g | Prot: 114,05g | Carb: 406,63g.
Colazione: Kurma, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Wortel, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Sari Roti Roti Tawar (1), Saori Saos Tiram, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Wortel, Buncis, Tahu, Tempe. Cena: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, Bawang, Kecambah, Tahu, Sawi Hijau, Wortel. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kurma, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kurma, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di surya fajar
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