|
|
1839 kcal
|
Gras: 48,56g | Prot: 174,43g | Carb: 170,22g.
Colazione: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Cena: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Presunto de Peru, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano. Di più...
|
|
3410 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vladi_1000
|