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Huevito a la plancha, espárragos trigueros y tres sardinillas en escabeche. Y para acompañar, pan de espelta integral. 200kcal y 150g de comida. Tiene que entrar todo, así que despacito y para dentro
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949 kcal
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Gras: 32,16g | Prot: 103,85g | Carb: 59,90g.
Colazione: HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, RealValle Jamón Cocido Extra Braseado, Aguacate, Lidl Panecillo 100% Integral. Pranzo: Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Sardinillas en Escabeche, Espárragos, Huevo. Cena: Baresa Banderillas Dulces, Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Hacendado Sardinillas en Escabeche. Snacks/Altro: Hacendado Frutos Rojos Congelados, MyProtein Impact Whey Isolate , Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado +Proteínas Natillas. Di più...
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 Commenti
02 giu 22 da utente: Cristinagg82
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Voy bastante bien. No hay nada que me siente mal salvo las comidas con grasa. Y consigo terminarme las raciones si como despacio. Nunca paso de 200g. Voy muy lenta con el peso, pero voy que es lo importante ☺️☺️😘
02 giu 22 da utente: lurkingwh
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Tranquila. Todo llega, no tengas prisa!!
02 giu 22 da utente: Cristinagg82
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Todo llega Lurkingwh y si te va sentando bien la comida es una maravilla 😊
02 giu 22 da utente: Succubae
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Storia del Peso di lurkingwh
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