|
|
1647 kcal
|
Gras: 58,79g | Prot: 92,68g | Carb: 185,97g.
Colazione: Зеленый Чай, Rimi Piens 2%, Herkuless 5 Graudu Parslas, Fazer Rudzu Pilngraudu Doniņas (2), Baltais Sviests Exporta, Pilos Edam, Кофе с Молоком. Pranzo: Яичный Белок, Pilos Vājpiena Biezpiens 0,7%, Рисовая Мука, Jaunpils Skābais Krējums 20%, Клубника, Клубника, Голубика, Зеленый Чай. Cena: Голубика, Клубника, Snickers Ice Cream, Чай, Pilos Cottage Cheese Light, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Апельсиновый Сок. Di più...
|
|
1953 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
06 giu 22 da utente: amazy_girl
|
Сырники ПП:
творог ( я беру 0,5-0,7%) - 200гр.
белок яйца - 15-20гр.
рисовая мука - 15-20гр.
сахзам по вкусу, ванилин.
Вес примерный, нужно смотреть консистенцию и насколько сухой творог.
Жарить на а/п сковороде. сначала с одной стороны на медленном огне, затем перевернуть, убавить плиту на минимум, перевернуть и под крышкой. Добавки любые, у меня сметана + клубничное варенье без сахара.
06 giu 22 da utente: any2409
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di any2409
|