Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2022
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 53,89g | Prot: 108,97g | Carb: 158,18g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Bravolli Булгур Приготовленный , Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром. Cena: Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Сушеный Инжир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Di più...
|
|
1476 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оригиналка
|