Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2015
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 99,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 50,58g | Prot: 55,96g | Carb: 155,34g.
Colazione: Beng-Beng Trenz Sandwich Crakers_Chess, White Rice, Hard-Boiled Egg, Qtela Keripik Tempe, Kopi Luwak White Koffie, Danone Aqua. Pranzo: Fried Rice. Cena: Fiesta Siomay Chicken. Snacks/Altro: Fiesta Siomay Chicken, Fiesta Siomay Chicken. Di più...
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1983 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ichan farazy
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