Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2022
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61 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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700 kcal
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Gras: 31,04g | Prot: 34,11g | Carb: 75,05g.
Colazione: Perkedel Jagung, Paha Ayam, Pepaya Muda, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Snacks/Altro: Tahu Goreng, Tahu Bakso. Di più...
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1614 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hanikendah
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