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This "thursday" felt every bit like a monday, dragging on and on...
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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957 kcal
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Gras: 37,04g | Prot: 32,41g | Carb: 128,67g.
Colazione: Bananas. Pranzo: Sheetz Jalapeno Poppers, Food Lion Wing Dings. Cena: Young Green Onions, Colby Jack Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Refried Beans (Canned), Black Beans (Canned), Kale. Snacks/Altro: Entenmann's Little Bites Chocolate Chip Muffins with Real Chocolate Chips, Chocolate Cupcake. Di più...
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2955 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 53 minuti, Pulizia - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 37 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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