Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2022
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3996 kcal
|
Gras: 137,26g | Prot: 270,28g | Carb: 431,59g.
Colazione: Красное Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Компот из Сухофруктов, Кухня на Районе Компот Яблочный , Шашлык из Свинины, Плов со Свининой. Di più...
|
|
2432 kcal
|
Esercizio:
Баня - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|