Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2022
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 41,13g | Prot: 63,85g | Carb: 164,64g.
Colazione: Terong Balado, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bubur Sumsum. Pranzo: Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Tahu, Terong Balado, Telur, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Siomay. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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