Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2015
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 57,93g | Prot: 48,01g | Carb: 106,89g.
Colazione: Nescafé Café Soluble. Pranzo: Nespresso Capriccio, Nespresso Sucre, Vin Rosé, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lustucru Frites Fraîches, Steak Tartare, Auchan Gaspacho. Cena: Mamie Nova Gourmand Chocolat, Vin Rosé, Knorr Soupe Thaï. Di più...
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2528 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lain13
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