Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2022
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48 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 24,71g | Prot: 120,96g | Carb: 165,99g.
Colazione: Bawang Bombay, Herwell Herslim, Telur, Putih Telur. Pranzo: Greenfields Skimmed Milk (250ml), NUDE Vegan Low GI Bread, Nescafe Classic, Sunpride Banana, Lean Lab 1/3 PB Original. Cena: Herwell Herslim, Fukumi Beras Porang, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam, Muscle First Gold Pro Isolate. Snacks/Altro: Pepaya, Tomat Ceri, Wortel Dimasak, L-Men Protein Crunch. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jihaanufairah
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