Diario di Micci eli, 04 giu 22

sì più o meno dopo 1 ora e mezza vado a letto, il tempo di preparare la cena, preparare il pranzo per il giorno dopo, cenare e ripulire il tutto e sono nel letto. ma tu a che ora finisci di lavorare? 

Micci, la mattina ho sveglia alle sette e 10.. Ma il problema è che se voglio fare sport l'unico modo è la sera alle 8,30 e quindi il resto è tutto conseguenziale..invidio chi si alza alle 5 per andare a camminare o in bici, ma io non riuscirei mai, quindi è tutto rimandato alla sera 🤷‍♀️ 

Pure io sono da allenamento tardo pomeriggio o serale. La mattina non ingrano... Comprendo ciò che dici marialucia. 

Generalmente, io ceno nella fascia 19-21:30. L'orario esatto varia in base alla mia sensazione di fame e ai miei impegni. Quanto al dormire, tra le 23:30 e l'1:00. 

Lift idem stessi orari 

😂 io ormai conosco batman... è anni che non ceno prima delle 9, vado sempre a letto tra la 1 e le 3 e ora che ho ripreso il lavoro e ho il bimbo da gestire cerco di non andare a letto oltre le 2 xkè alle 6 suona la sveglia 

Io solitamente cena alle 19:00, nanna alle 21:30 ma…. Sveglia alle 4:00!!!!! 

Secondo me anche il fatto di cenare alle 22 incide sul mio lento progresso. Purtroppo tutto ruota sul fattore "lavoro", e molti di noi sono decisamente svantaggiati. A volte mi piacerebbe andare a lavorare in una bella fabbrica, dove i turni mi darebbero molte più possibilità di fare sport come dico io!  

Guarda, sarà che io sto ancora all'università (ma mi devo laureare tra qualche mese, si spera 🤣) e di esperienza lavorativa ne ho poca però mi sono accorta che non esiste stagione e periodo (ciclo incluso) in cui sia più attiva di mattina presto. Per me è impossibile, il mio cervello ha proprio altri ritmi. Mattina sul tardi (tipo le 10- 10:30), sì ma la mattina presto, prima delle 9, no. Ho le performance bassissime. Ce le ho altissime il pomeriggio tardi/sera e alte la mattina dopo le 9. 🤣 

Secondo me sono proprio ritmi diversi, intendo dire. Non so da cosa dipenda però. 

Hai ragione, da piccola anche nello studio facevo la stessa cosa :preferivo studiare fino alle sei del mattino, ma se dovevo scegliere di svegliarmi presto per farlo, mmm..Sicuramente se avessi un lavoro diverso farei cmq sport la sera. Ma magari un po' prima, così potrei cenare ad un orario decente e permettere al mio corpo di bruciare qlcs prima di azzavorrarmi nel letto😂 ogni corpo ha una necessità diversa. E meno male..  

È vero 😃 da me il paradosso è che sono pure mattiniera! 😂 Lo sono sempre stata. Sono un gufo solo in particolari casi 😃 

Non so per te quale sia un lavoro tranquillo, ma il mio (sono assistente aso) lo sconsiglio vivamente se vuoi una vita regolare. Secondo me la fabbrica sarebbe perfetta 😂 

E poi se avessi più tempo andrei più spesso in bici, farei trekking in giro..mi godrei gli sport che amo senza dover ritagliare attimi fugaci😅 

Per me niente nanna prima delle 23,30 forse perché sono in pensione...