Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2015
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113,6 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2383 kcal
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Gras: 201,18g | Prot: 86,11g | Carb: 78,63g.
Colazione: Egg Yolk, jimmy dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Land O' Lakes heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Pranzo: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Jennie-O Hickory Smoked Turkey Breast, Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Natural Blends - Cheddar-Mozzarella Cheese Slices. Cena: Fresh Express Organic Baby Spinach, Baby Carrots, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Cardini's Caesar Salad Dressing, Now Foods MCT Oil, Avocados. Snacks/Altro: Cucumber Pickles (Bread and Butter Pickles), Planters Deluxe Mixed Nuts, Planters Deluxe Mixed Nuts. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Great job on the loss, and through the holiday season too!
13 gen 15 da utente: jmb3450
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Storia del Peso di cerobit
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