Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 58,40g | Prot: 50,86g | Carb: 182,19g.
Colazione: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Tahu Bakso, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paru Sapi Goreng, Samyang Carbonara. Di più...
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2207 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChindyFeb18
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