Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2022
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 66,19g | Prot: 114,34g | Carb: 108,67g.
Colazione: Петрушка, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яичный Белок, Каравай Хлеб Фермерский, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Pranzo: Кешью, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Макфа Макароны Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Cena: Кешью, Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Курица Вареная, Помидоры, Кабачок. Snacks/Altro: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , ВкусВилл Говяжьи Щечки с Грибным Соусом, Кешью. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di romanovadi1
|