Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2022
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 52,74g | Prot: 113,29g | Carb: 156,81g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Увелка Рис Отварной, Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой, Fish House Филе Трески. Cena: Печеные Овощи, SPAR Филе Индейки Запечённое. Snacks/Altro: Сушеный Инжир, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Di più...
|
|
1700 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оригиналка
|