Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2022
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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903 kcal
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Gras: 47,26g | Prot: 18,25g | Carb: 106,41g.
Colazione: Jus Alpukat. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Cireng, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Kebuli. Snacks/Altro: Jus Alpukat, Kepala Djenggot Teh Hijau. Di più...
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1541 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hanikendah
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