Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2022
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 53,22g | Prot: 110,67g | Carb: 112,27g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сливки 10%, Сырники без Сахара. Pranzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Соевый Соус, Delicato Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Креветки Королевские Очищенные, Агро-Альянс Бурый Рис. Cena: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Дижонская Горчица, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Santo Stefano Напиток Винный, FitnesShock Протеиновый Батончик Chocolate Caramel. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Василин
|