|
Рецепт творожно-протеинового магкейка! В ингредиентах указаны Ккал/Ж/Б/У Творог 100гр 121 5 16 3 Протеин 30гр 119 2,6 22,5 2,4 Яйцо 1шт 60гр. 94,2 6,9 7,6 0,4 Какао 5гр 16 0,6 1,2 1,4 Ванилин Разрыхлитель Эритрит 10гр Вода Продолжение 👇🏻
|
1353 kcal
|
Gras: 63,77g | Prot: 107,05g | Carb: 99,84g.
Colazione: Baker House Торт Шварцвальд, Батон Пикантный Хлебокомбинат, Капучино без Сахара Свежесваренный, Акватория Форель Слабосоленая. Pranzo: Магкейк Творожно-Протеиновый, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Cena: Квас Живой Окрошечный, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Булгур с Овощами. Snacks/Altro: Solvie Protein Cookie, Botanica Грибы Ассорти Маринованные, Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1661 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Ellittica - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
На всю порцию 150гр
Ккал: 350,2
Ж:15,1
Б: 47,3
У: 7,2
На 100гр
Ккал: 233,4
Ж: 10
Б: 31,5
У: 4,8
Все ингредиенты смешать и пробить блендером. Готовить на максимальной мощности 4 минуты в микроволновке. Достать, дать остыть и вынуть из чашки.
Приятного аппетита 😋
06 giu 22 da utente: Victoriatruffle
|
Спасибо за рецепт , подпишусь на вас ☺️
06 giu 22 da utente: Kirina.vaal
|
А сколько воды добавить? Спасибо за рецепт💓🤗
06 giu 22 da utente: mela_mory
|
mela_mory, я чуть чуть налила, буквально 10-15мл, чтобы была более жидкая консистенция
06 giu 22 da utente: Victoriatruffle
|
Kirina.vaal, рада, что было полезно😍
06 giu 22 da utente: Victoriatruffle
|
06 giu 22 da utente: ТатьянаК1983
|
Victoria truffle спасибо 🤗
06 giu 22 da utente: mela_mory
|
Какой протеин берёте и где?
06 giu 22 da utente: КравНатПет
|
КравНатПер, заказывала на wildberries, watt nutrition сывороточный протеин
07 giu 22 da utente: Victoriatruffle
|
07 giu 22 da utente: КравНатПет
|
07 giu 22 da utente: pchydary
|
07 giu 22 da utente: dadayan-95
|
08 giu 22 da utente: mizantropka_life
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Victoriatruffle
|