Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2022
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 43,72g | Prot: 157,85g | Carb: 144,75g.
Colazione: Nutremax Whey Protein, Nutremax Whey Protein. Pranzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Calabaza Asada, Huevo Duro, Molinos Ala Arroz Integral, Punta del Agua Queso Cremoso . Cena: Patas de Pollo, Clara de Huevo. Snacks/Altro: La Serenísima Leche Descremada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Nutremax Whey Protein, Clara de Huevo, Huevo. Di più...
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2491 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 7 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di galle_ga
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