Diario di liza.sceller, 06 giu 22

Мой мини-рекорд. Сегодня 800-1000 метров бежала трусцой, около 200 шла. С каждым днëм всë лучше и лучше.))

---

1697 kcal

Gras: 60,46g | Prot: 99,28g | Carb: 197,20g.   Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Славмо Творог Обезжиренный, Клубника, Черешня, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Pranzo: Салат овощной, Свинина с картошкой, Шарлотка. Cena: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Славмо Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Di più...

2473 kcal

Esercizio: домашняя тренировка - 3 ore e 8 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...