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starting weight 6th June 2022
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71,0 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1914 kcal
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Gras: 47,84g | Prot: 126,48g | Carb: 232,89g.
Colazione: Tesco Sausage Roll, Tesco Value Porridge Oats, Waitrose Essential Frozen Berries , Muller Light Fat Free Strawberry Yogurt. Pranzo: Asda Gala Apple, Morrisons Gouda Slices, Morrisons Plain Tortilla Wraps. Cena: Iceland Chicken & Stuffing Roast Dinner. Snacks/Altro: Tesco Skimmed Milk, Egg, Asda Gala Apple. Di più...
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2879 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 29 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di emlou1412
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