Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2015
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 11,0 kg.
Rimanenti: 66,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1981 kcal
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Gras: 68,30g | Prot: 127,14g | Carb: 213,52g.
Pranzo: homemade pastrami sandwich. Cena: Baked or Broiled Shrimp, Baked or Broiled Scallops, Salmon, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Brussels Sprouts . Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Oil Roasted Cashew Nuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. Di più...
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2362 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 54 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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