Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2022
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 55,09g | Prot: 142,32g | Carb: 160,78g.
Colazione: Яблоко, FITKIT Печенье Макарон Латте, Першинский Молоко 2,5%, Покровский Творог Обезжиренный, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Каждый День Молоко 1,5%. Pranzo: Банан, Першинский Молоко 2,5%, Груша, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Тефтели Куриные на Пару Ткач, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Велес Карбонад Боярский, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream, Першинский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Altro: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вафли с Рикоттой Ткач. Di più...
|
Calando 2,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Мария1985…
|