|
Трицепс выделить красиво - это посложнее, чем дохудеться до кубиков на животе. Но тем, кому надо только пресс и задницу, не понять. Я кормлю и тренирую каждый грамм своего тела. Я обожаю каждый кусок своего плотного мяса. И оно отвечает взаимностью.
|
 Commenti
Настя, а что значит найти свои макросы? Вроде белки жиры стандартно, просто добавляешь /убираешь угли, не?
08 giu 22 da utente: musakaleo
|
Ну не у всех одинаковое количество белков и жиров на кг веса. Я ем мало жира, например, кому то надо больше. У меня очень много белка, не всем это подходит, опять же. Я свои макросы долго нащупывала.
08 giu 22 da utente: nancy ya
|
Вот про макросы очень интересно, но такая объемная тема, что даже не знаю, с какой стороны с вопросами подъезжать 😂🙈
08 giu 22 da utente: musakaleo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nancy ya
|