Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2022
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2276 kcal
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Gras: 76,24g | Prot: 153,70g | Carb: 294,85g.
Colazione: Cosmic Crisp Apple, Quest Hero Chocolate Peanut Butter, Watermelon , Great Value Enriched Hamburger Buns, First Light Wagyu Ground Beef. Pranzo: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, 365 Multi-Vitamin Gummies, Plums, America's Choice California Navel Oranges, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, One Bar Almond Bliss. Cena: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons, Pineapple. Di più...
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2876 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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