Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2022
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 47,61g | Prot: 49,96g | Carb: 136,27g.
Colazione: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay, Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Avokado, Yumurta, Yumurta. Pranzo: Kuru Üzüm, Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Karışık Tahıllı Ekmek, Elma, Haşlanmış Nohut, Keten Tohumu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di azim+inanç=başarı
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