Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2022
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 99,77g | Prot: 55,48g | Carb: 179,63g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Tahıllı Ekmek, Menemen. Pranzo: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Salçalı Makarna. Cena: Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Çemen, Kabak Yemeği. Snacks/Altro: Cafelux Dibek Kahvesi, Performans Fıstık Ezmesi, Yer Fıstığı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Tatlı Kiraz, Burch Karabuğday Patlağı , Çilek, Ülker Çubuk Kraker. Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aleynacımm
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