Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2022
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 43,29g | Prot: 113,53g | Carb: 72,82g.
Colazione: Салат с кальмарами, Hochland Твороженный Сыр, Дымов Колбаса Молочная, Сыр Российский, Кофе. Pranzo: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Салат с кальмарами, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе с Овощами, Салат с кальмарами, Ашан Перловка с Овощами. Di più...
|
|
1735 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 6 ore e 56 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chipa4444
|