Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2022
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 59,47g | Prot: 77,56g | Carb: 191,61g.
Colazione: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Подсолнечное Масло, ВкусВилл Манго, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический. Pranzo: Сыр, Яйцо, Шампиньоны. Cena: Кунжутное Масло, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Altro: Реми Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. Di più...
|
|
2458 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadin1900
|