Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2022
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 41,15g | Prot: 89,17g | Carb: 129,71g.
Colazione: Кофе с Сахаром, На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Pranzo: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. Cena: Сметана , Куриная Грудка Отварная, Чай, Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фуджи Онигири с Креветкой. Snacks/Altro: Куриная Грудка Отварная, Сахар, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Gorilla Gorilla Mint. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Addominali - 3 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Google Fit - 23 ore e 22 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bluberry_y
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