|
Добрий день всім! Вчора наїлася черешні на вечір, сьогодні плюс на вагах. Розумію, що треба і далі продовжувати, але... Поділіться своєю мотивацією зараз. В чому ви знаходите радість? Тому що я в їжі. Під час війни це щастя прокинутись, бути живим, а ввечері з'їсти черешню, полуницю і т.д. Може проблема в тому, що немає подруг, які б підтримали?
|
1435 kcal
|
Gras: 73,92g | Prot: 99,78g | Carb: 85,61g.
Colazione: Клубника, Сильпо Сырная Запеканка. Pranzo: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Norven Креветки Вареные, Сильпо Перец Капи, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Cena: Novus Баклажаны Гриль, Инделика Бедро Индейки. Di più...
|
|
 Commenti
я і жирне какао бачила в сільпо
10 giu 22 da utente: zhena_koscheya
|
Ксюша, вы не переживайте! Кушайте интуитивно ,по желанию, после того как поймёте примерный ккл. за день и главно поймите, нет плохой еды и хорошей!Можно кушать все но в меру и в балансе. ( чтоб не переедать) по поводу друзей - Я например тут с подругой, но если честно - лучше была бы без😁
10 giu 22 da utente: avchynnykova
|
Я кушаю на 1200😁 но вы мой рост видели?) для меня это потолок
10 giu 22 da utente: avchynnykova
|
@tatyana.leonteva.2012 Спасибо за вашу историю. Я от стрессов ела сплошные быстрые углеводы, которые хоть немного давали радость. Поэтому теперь разгребаю. Понимала тогда, что наберу, но были другие приоритеты - одним днём жила и главное было не сойти с ума от человеческого горя.
10 giu 22 da utente: _*Ксюша_*
|
@avchynnykova Спасибо за поддержку! Специально пошла смотреть рост) И не увидела) А подруги, знаю, разные бывают. Очень хорошо, что вот так вот можно получить поддержку. Для меня это сейчас важно.
10 giu 22 da utente: _*Ксюша_*
|
Вам нужно меньше смотреть на весы и больше на сантиметровую ленту. + был тк отёчность)все выйдет естественным путём.
10 giu 22 da utente: Anastasia1Lo
|
я тоже как наелась черешни днём сразу +300г на утро, хоть калораж свой обычный не превысила
10 giu 22 da utente: m.zk
|
через війну забила на схуднення, їм що хочу, бо хто його знає, може завтра ракета влучить саме в мій дім, а я помру голодною🤷♀️
10 giu 22 da utente: skvotchi
|
@skvotchi точно. Приблизно такі ж думки.
11 giu 22 da utente: _*Ксюша_*
|
@Anastasia1Lo Да я и туда и туда смотрю. Пока вяло(
11 giu 22 da utente: _*Ксюша_*
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _*Ксюша_*
|