Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2011
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 36,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 34,22g | Prot: 90,18g | Carb: 191,27g.
Colazione: Strawberries, Cantaloupe Melons, Pineapple, Strawberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee (Brewed From Grounds), Watermelon, Sugar, Oatmeal. Pranzo: Lemon Chicken. Cena: Chicken Breast, Italian Salad Dressing, Chicken Flavor, BRDEYE STMFSH CUT GREEN BEANS. Snacks/Altro: Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels 100 Calorie Pack, Natural Pure Raw Honey, Gala Apples, Peppermint tea. Di più...
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2984 kcal
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Esercizio:
Eliptical - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ESparacio
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