Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2015
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 37,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 52,84g | Prot: 95,14g | Carb: 160,77g.
Colazione: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Медовая Долина Мед Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Мандарины, Российская Корона Бефстроганов с Гречкой. Cena: Творог 5%, Творог 5%, Активия Йогурт, Belvita Печенье с Шоколадом, Круассан. Di più...
|
|
3451 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helga2303
|