Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2022
|
76 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 51,22g | Prot: 44,68g | Carb: 156,33g.
Colazione: Yeşil Biber, Kuru İncir, Performans Fındık Dolgulu Hurma Topları, Çerezya Çiğ Fındık, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ayçiçek Yağı, Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri, Kabak, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Fındık, Ceviz, Elma, Muzlu Smoothie, Birşah Süt, Tatlı Kiraz, Karpuz. Cena: Ayçiçek Yağı, Zeytinyağlı Bakla, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azim+inanç=başarı
|