Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2015
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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815 kcal
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Gras: 39,23g | Prot: 76,80g | Carb: 40,73g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pranzo: America's Choice Natural Almonds, Monterey Jack Cheese. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Cupcake with Icing. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jojo1956
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