Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2251 kcal
|
Gras: 62,95g | Prot: 129,71g | Carb: 311,12g.
Colazione: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang, Indoprima Skim Milk Powder, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Pranzo: Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Telur Goreng, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Tumis Buncis. Cena: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indoprima Skim Milk Powder, Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Tempe, Tahu, Sawi Hijau. Snacks/Altro: Pisang, Telur Dadar, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Pisang. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di surya fajar
|