Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2022
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1097 kcal
|
Gras: 39,43g | Prot: 74,97g | Carb: 114,19g.
Colazione: Alpro Lait de Noisettes, Lidl Compote Pomme Abricot Allégée en Sucres, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Oeuf. Pranzo: Biotech USA Iso Whey Zéro Pistache. Cena: Lidl Oignion Borretane, Oignons, Courgette, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Tomates, Top Budget Huile de Tournesol, Cuisse de Poulet. Snacks/Altro: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Nectarines. Di più...
|
|
2578 kcal
|
Esercizio:
RPM - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AmelouZ
|