Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2022
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 56,85g | Prot: 65,58g | Carb: 225,10g.
Colazione: Szpinak, Omlet lub Jajecznica, Rzodkiewka, Pomidory, Ketchup, Musztarda, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. Pranzo: Budyń, Truskawki, Kawa z Mlekiem. Cena: Combino Makaron Penne Rigate, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Truskawki. Snacks/Altro: Zielona Herbata, Szczypiorek, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Nixe Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Chleb Biały, Banan, Pilos Pure Jogurt Pitny Mango Banan Owies. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Trening interwałowy tabata - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di wojtowniczka
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